スッキリ

このところ異様な不安感に襲われることはなくなっていましたが、いまだ根本的な自信を取り戻すにはいたっていませんでした。

最近になって、「ＮＰＯ法人　全国パニック障害の会」の存在を知り、サイトを訪れてみました。そこに、「パニック障害とは」という病気の説明のページがあり、症状の特徴として、以下の１４項目が挙げられています。

・非現実感　（自分が自分でない感じ）
・発狂不安　（狂う、常軌を逸するという心配）
・死への恐怖　（死ぬのではないかという恐怖）
・めまい、頭のふらつき　（頭が軽くなる感じ）
・窒息感、息切れ　（息が詰まり、呼吸が早くなる）
・動悸、頻脈　（心臓がドキドキして脈が早くなる）
・胸部痛、胸苦しさ　（胸の痛みや不快感）
・吐き気、腹部の不快感
・身震いや全身または手足の震え
・身体全体の冷感や熱感
・冷や汗をかく　（汗をかく）
・胸騒ぎがする
・そわそわする
・神経がピリピリする

この先頭の項目を見て、私の感じた「自分がそこにいない感じ」とは、これだ！と思いました。あれをパニック障害の症状とは思っていなかったので、それがわかってとてもスッキリしました。

１１月に婦人科から心療内科に回されたとき、「パニック障害のようでもあるが、その典型的症状とはちがうな・・・」と言われました。その時点ではすでに症状はほぼおさまっていたので、私自身、病名の特定にそれほど興味がありませんでした。すべて、更年期のせいと思い込んでいたところもあったかもしれません。

雪化粧した木